Gecombineerde leefstijl interventie (GLI)

Wat is een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI)?
Een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) is een tweejarig programma voor volwassenen met (ernstig) overgewicht, gericht op het bereiken en behouden van een gezonde leefstijl. Het programma bestaat uit een behandelfase en een onderhoudsfase, met zowel individuele als groepsbijeenkomsten. De focus ligt op gezonder eten, meer bewegen en het aanleren van duurzame gedragsverandering, zodat je een gezonde levensstijl kunt vasthouden.

Wanneer kom je in aanmerking voor een GLI?
Je komt in aanmerking voor een GLI als je:

• Een BMI hebt tussen de 25 en 30 én een grote buikomvang (vanaf 102 cm bij mannen, 88 cm bij vrouwen)
• Een BMI hebt tussen de 25 en 30 met een normale buikomvang, maar een verhoogd risico op hart- en vaatziekten of diabetes type 2 hebt
• Een BMI hebt van 30 of meer
• Voldoende motivatie hebt om je gedrag blijvend te veranderen

Welke GLI-programma’s zijn er in de gemeente Assen?
In Assen kun je deelnemen aan de volgende GLI-programma’s:

• Beweegkuur
• Cool
• Slimmer
• GLI+

Hoe kan ik deelnemen aan een GLI?
De GLI-programma’s worden volledig vergoed vanuit het basispakket van je zorgverzekering. Je hebt wel een doorverwijzing van je huisarts nodig om deel te nemen.

Bewegen binnen de GLI: Hoe werkt het?
Hoewel de GLI zich richt op het stimuleren van meer beweging, worden de daadwerkelijke beweegactiviteiten niet binnen het programma zelf vergoed. Je wordt aangemoedigd om in je eigen omgeving actief te worden, wat soms een uitdaging kan zijn als je nog weinig beweegervaring hebt. Gelukkig kan de buurtwerker sport je hierbij ondersteunen en helpen om drempels te overwinnen, zodat je vol vertrouwen aan je nieuwe, gezonde leefstijl kunt werken.

Zet vandaag de stap naar een gezonder leven en bespreek de mogelijkheden voor een GLI met je huisarts!