De Beweegreis
De Beweegreis is een samenwerking tussen sport, welzijn en zorg, waarbij inwoners geholpen worden om meer te bewegen. Het programma richt zich op het verbeteren van de gezondheid, het welzijn en de kwaliteit van leven door middel van beweging. Bewegen heeft namelijk positieve effecten op zowel de fysieke als de mentale gezondheid, en helpt bij het voorkomen en behandelen van verschillende aandoeningen. Hoewel veel mensen weten dat bewegen belangrijk is, weten ze vaak niet waar ze moeten beginnen. De Beweegreis biedt stap-voor-stap begeleiding en helpt bij het vinden van beweegvormen die passen bij iemands mogelijkheden en voorkeuren.
Voor inwoners
Herkent je dit? Je hebt van jouw huisarts of zorgprofessional het advies gekregen om meer te gaan bewegen of je wilt zelf graag actiever worden. Je weet dat bewegen goed voor jou is, maar toch lukt het niet goed om in actie te komen, omdat je niet weet waar te beginnen. Dan is de Beweegreis misschien iets voor jou. Samen met een beweegcoach word je stap voor stap begeleid bij het ontdekken van een manier van bewegen die bij jou past. Als iets niet werkt, zoeken we samen verder. Je ontvangt een persoonlijk plan op maat, zodat je je fitter en beter in je vel gaat voelen. Op een manier en in een tempo dat bij jou past.
Werkwijze:
- Je neemt contact op met de beweegcoach van de Beweegreis.
- De beweegcoach plant een kennismakingsgesprek.
- Samen zoeken jullie naar een passend beweegaanbod.
- Je probeert een proefles.
- Na de proefles volgt een evaluatie: wat vond je ervan? Is dit passend of zoeken we verder?
- Wanneer een geschikte activiteit is gevonden, houdt de beweegcoach contact om te zien hoe het gaat.
Contact voor inwoners:
E-mail: debeweegreis@assenactief.nl
Goed om te weten: de begeleiding door beweegcoaches Gido en Karin is volledig kosteloos.
Voor zorgprofessionals
Zorgverleners kunnen inwoners doorverwijzen naar de Beweegreis wanneer beweging onderdeel is van behandeling of preventie. De begeleiding door de beweegcoaches is kosteloos en gericht op duurzame gedragsverandering via een persoonlijk en laagdrempelig traject.
Werkwijze:
- Verwijs via de welzijnscoach in de praktijk of rechtstreeks via debeweegreis@assenactief.nl.
- De beweegcoach plant een kennismakingsgesprek met de inwoner.
- Er wordt gezocht naar een passend beweegaanbod.
- De inwoner volgt een proefles.
- Daarna volgt een evaluatie en eventuele vervolgstap.
- Contactmomenten vinden plaats na 3, 6 en 12 maanden.
- Verwijzers ontvangen een terugkoppeling indien gewenst.
Huisartspraktijken:
Kunnen inwoners doorverwijzen naar de Beweegreis via de welzijnscoach (WOR) van de praktijk.
Overige zorgverleners:
Kunnen inwoners doorverwijzen via debeweegreis@assenactief.nl